-
Kisah di sebalik pakaian ketat gimnastik wanita AS
Tidak dinafikan bahawa ketika pasukan gimnastik wanita AS memasuki arena untuk mengambil bahagian dalam pertandingan berpasukan di Olimpik Tokyo, pakaian ketat mereka akan mencerminkan beberapa tema merah, putih, dan biru. Dan wanita tidak mengecewakan. Melangkah ke tikar, pasukan empat wanita ...Baca lebih lanjut -
Ukuran, analisis, strategi dan ramalan pasaran penurunan berat badan dan pengurusan berat badan menjelang 2028
Penyelidikan Pasaran Pengesahan Negeri New Jersey baru-baru ini mengeluarkan laporan baru yang bertajuk Laporan Saiz Pasaran Berat Badan dan Pengurusan Berat Badan, pertumbuhan dan ramalan 2021-2028, data yang disegmentasikan berdasarkan syarikat, wilayah utama, jenis dan aplikasi. Laporan ini disusun dengan menggunakan kaedah penyelidikan primer dan sekunder untuk ...Baca lebih lanjut -
8 tindakan untuk membawa anda berlatih dada perisai D cup
Dengan kata lain, bentuk otot dada yang jelas tidak dapat dilihat secara keseluruhan, tetapi juga sepasang dada berperisai. Sekiranya anda ingin melatih otot dada yang tampan, anda pasti akan mendapat garis otot dada, pusat, dan mandiri semasa latihan. Berikut adalah sekumpulan pelatih pengeboman dada ...Baca lebih lanjut -
Sunisa Lee dari pasukan AS memenangi pingat emas dalam final gimnastik wanita: kemas kini langsung: Olimpik Tokyo: NPR
Ahli gimnastik Amerika, Sunisa Lee, berada di bar yang tidak rata di final wanita Olimpik Musim Panas pada hari Khamis. Ashley Landis / Associated Press kapsyen ahli gimnas Amerika Sunisa Lee selesai di bar yang tidak rata di final wanita musim panas ...Baca lebih lanjut -
Ulasan set Paitu dumbbell: ergonomik
Set dumbbell Paitu dapat memuat ukuran dumbbell hingga 55 paun Set Paitu dumbbell adalah alat kecergasan yang sangat baik, sangat sesuai untuk orang yang kekurangan ruang. Ia juga sangat sesuai untuk pemula untuk latihan berat badan, kerana pembelian termasuk satu tahun kelas kecergasan maya, yang disediakan oleh iFit. ...Baca lebih lanjut -
Berlatih pada hari berikutnya: Kadar ralat terendah / keuntungan jangka panjang yang tinggi! Kecergasan asas mesti dipelajari
Dalam operasi sebenarnya, kebanyakan orang mengulangi tahap, kerana latihan "buruk" tahap rendah mereka juga latihan, dan lebih baik daripada tidak ada latihan. " Latihan fizikal jangka panjang akan menyebabkan keletihan saraf dan kerosakan yang menyakitkan. Sekiranya anda tidak meneruskan latihan tanpa otak, ia akan ...Baca lebih lanjut -
Latihan Super Shredder HIIT untuk membakar lemak dan meningkatkan kekuatan
HIIT sangat berkesan untuk mencairkan lemak badan, tetapi burpee untuk melupakan mungkin merupakan cara untuk menarik jiwa untuk mencapai tujuan ukiran. Daripada kembali ke autopilot dan meletup melalui putaran biasa pendaki dan squat melompat, cubalah latihan ketahanan kekuatan ini ...Baca lebih lanjut -
Latihan seluruh badan Olimpik: Tingkatkan kesihatan anda dengan angkat berat Olimpik
Sekiranya anda fikir sudah tiba masanya untuk melepasi tahap kecergasan asas pemula, adakah saya mempunyai trik untuk anda! Menguasai dua langkah angkat berat Olimpik mungkin yang anda perlukan untuk meningkatkan kekuatan dan kekuatan anda ke tahap yang baru. Apa masa yang lebih baik untuk mencuba, sekarang kita semua terinspirasi oleh ...Baca lebih lanjut -
Otak mengawal Kuasa？
Pengecutan otot yang melampau memberi kesan yang besar pada tubuh kita, dan kadang-kadang kesan ini boleh membawa maut. Berat utama mempunyai kekuatan kehancuran yang merosakkan-ia akan mencetuskan isyarat elektrik yang kuat dan mendorong otot untuk berkontrak dengan ganas, dan pengecutan otot akhir boleh menyebabkan ...Baca lebih lanjut -
Dengan cara ini, otot perut dirangsang dengan mendalam dan kesannya dimaksimumkan! Catatan teknikal tulen!
Perkara penting berikut akan meningkatkan keberkesanan latihan otot perut anda. Lihat latihan biasa anda Adakah semua perkara penting ini telah dicapai? 01 Lengkapkan punggung anda Semasa melakukan latihan abs Pastikan punggung dan pinggang anda sedikit melengkung Dalam pergerakan perut yang dinamik ...Baca lebih lanjut -
Tidak melakukan senamrobik? Fungsi kardiopulmonari yang lemah, kecekapan pembakaran lemak rendah
❶Aerobik, meningkatkan fungsi kardiopulmonari Anda Kajian mendapati bahawa gabungan latihan kekuatan kontras dan latihan aerobik, jika anda hanya melakukan latihan kekuatan, anda hampir tidak dapat memperoleh peningkatan dalam fungsi kardiopulmonari anda. Para saintis memerhatikan perubahan dalam ...Baca lebih lanjut -
Bagaimana memaksimumkan penambahan otot?
Cara menandingi peningkatan otot dan kehilangan lemak selalu menjadi fokus rancangan latihan: Peningkatan otot: Tubuh yang lebih baik untuk persenyawaan juga dapat meningkatkan tahap asas tiga dimensi dan tiga dimensi anda, sehingga orang kurus menjadi lebih kuat, dan orang gemuk boleh menjadi lebih gemuk; Lipid: Berkesan ...Baca lebih lanjut
