Lebih dari setahun yang lalu, penyebaran COVID-19 dan wabak global yang berlaku menyebabkan negara memasuki keadaan terkunci, dengan berkesan mengubah kehidupan seharian kita dengan cara yang dapat dibayangkan. Ketika gimnasium dan pusat kecergasan di seluruh Amerika Syarikat menutup masa yang akan datang, banyak aktiviti harian kita tidak seimbang. Kita mesti mencari cara lain untuk tetap bugar sambil mengekalkan garis panduan jarak sosial. Beberapa peminat kecergasan melabur dalam peralatan seperti basikal dan treadmill Peloton. Yang lain beralih ke YouTube untuk banyak latihan di rumah, dan mereka hanya memerlukan tikar yoga untuk menyelesaikannya. Tetapi disebabkan oleh peningkatan permintaan yang besar, beberapa alat utama untuk peralatan kecergasan rumah yang terbaik, seperti dumbbells dan bobot bebas, menjadi semakin jarang. Jurucakap NordicTrack mengatakan bahawa penjualan tahun lalu meningkat 600% berbanding 2019.
Sekarang gim telah dibuka semula dan syarat untuk memakai topeng telah dibatalkan, apakah rancangan kecergasan orang akan kembali ke keadaan sebelum wabak? Menurut Jefferies, lalu lintas gim telah pulih ke 83% dari tahap Januari 2020. Ini pasti jumlah kehadiran tertinggi sejak pandemi bermula.
Walaupun keahlian gim akan kembali, program kecergasan di rumah tidak akan ditangguhkan. Peminat kecergasan terus kerap menggunakan pilihan maya, seperti latihan peribadi maya FlexIt, basikal kumpulan MYXFitness, dan tinju maya FightCamp, yang membolehkan anda bekerjasama dengan profesional dan memperibadikan senaman anda di rumah atau di tempat lain.
Sekarang kita akhirnya dapat peralatan kecergasan yang kekurangan bekalan hampir sepanjang tahun lalu. Ramai di antara kita berkeras menggunakan peralatan kecergasan rumah yang dibeli semasa wabak. Menurut data yang dikumpulkan oleh Xplor Technologies, 49% responden mempunyai berat bebas di rumah, 42% mempunyai jalur rintangan, dan 30% mempunyai treadmill. Namun, jika anda tidak cukup bernasib baik untuk membeli peralatan kecergasan di rumah semasa wabak, kini lebih mudah untuk mencari barang-barang yang mendapat permintaan tinggi.
Anda juga boleh menambahkan peralatan sukan dan kecergasan di rumah ke rancangan gim biasa anda untuk menggunakan pendekatan hibrid. Terdapat pilihan seperti ini untuk melengkapkan hari-hari ketika anda tidak mempunyai masa untuk pergi ke gim atau ingin melakukan latihan abs cepat tanpa meninggalkan rumah. Nasib baik, kami mempunyai banyak alat kecergasan di rumah untuk membuat anda tetap bugar, sama ada senaman selama 30 minit semasa rehat makan tengah hari WFH anda atau senaman berpeluh penuh pada waktu malam.
Sebilangan daripada kita pada mulanya takut untuk meninggalkan gimnasium dan melakukan aktiviti harian di rumah. Tetapi ada juga manfaat untuk menggunakan kaedah latihan yang dapat disesuaikan. Anda boleh menjimatkan wang untuk keahlian yang kadang-kadang mahal. Tetapan keluarga anda akan sentiasa terbuka. Tidak lagi ketinggalan bersenam kerana gimnasium ditutup. Bersenam di rumah anda sendiri juga dapat menghilangkan pertimbangan yang mungkin anda rasakan di gimnasium. Sama ada anda memakai baju tidur semalam atau pakaian kecergasan kegemaran anda, anda akan berpeluh dengan banyak. Pada akhirnya, bersenam di rumah membolehkan anda mengawal kesihatan dan mengehadkan alasan untuk tidak dapat bersenam pada hari itu.
Tidak kira sama ada anda masih mengikuti program kecergasan di rumah sepenuhnya, mahu membuat program hibrid agar sesuai dengan jadual yang sibuk, atau menambahkan beberapa alat baru ke kelas kecergasan anda yang seterusnya, kami dapat memenuhi keperluan anda. Dari tali pinggang kecergasan untuk pam serius hingga berat percuma yang sesuai untuk senaman apa pun, kesihatan pasca wabak kami akan meningkat. Berikut adalah pilihan peralatan kecergasan rumah terbaik kami.
Set enam dumbel besi tuang ini dapat membantu anda memperkuatkan latihan di rumah anda dengan pelbagai bobot dan membuat anda terus tercabar.
Berat bersalut neoprena berwarna-warni ini tahan lama, selamat dan tidak tergelincir, jadi anda boleh bersenam tanpa menjatuhkan dumbbell. Segi enam menghalangnya daripada berpusing. Kit ini juga dilengkapi dengan dudukan yang sederhana, sehingga anda dapat mengatur peralatan kecergasan rumah anda dengan mudah. Terdapat pelbagai bobot untuk dipilih, dan anda boleh melengkapkan gimnasium rumah anda untuk peringkat pemula dan lanjutan.
Adakah anda mahu memanaskan badan di gim atau membiarkan pinggul anda terbakar di ruang tamu? Jalur rintangan ini adalah alat bantu serbaguna yang boleh anda tambah untuk latihan apa pun.
Tali ini mempunyai lima tahap ketahanan untuk dipilih, dan direka dengan gelung tugas berat, sesuai untuk pemula latihan dan profesional. Walaupun kebanyakan orang menggunakan tali untuk meningkatkan daya tahan semasa bersenam, anda juga dapat menggunakan tali ini semasa terapi fizikal. Bahannya adalah getah yang tidak tergelincir, jadi anda tidak perlu merasakan tekanan untuk pergerakan tali pinggang ketika anda bergerak.
Tikar kecergasan yang sangat tebal ini memberi anda sokongan dan keselesaan untuk melakukan senaman apa pun - sama ada kelas yoga pagi atau bersenam di rumah anda.
Untuk setiap peminat yoga, Pilates atau senaman YouTube, tikar kecergasan yang boleh dipercayai dapat melindungi sendi semasa anda bersenam. Tikarnya setebal 2/5 inci, jadi setiap senaman akan mempunyai perasaan empuk untuk mengelakkan kecederaan atau lebam. Tali yang disertakan juga membolehkan anda membawanya, sama ada anda berada di gim atau pergi ke taman untuk melakukan aktiviti regangan luar.
Berlari di luar rumah mungkin disertai dengan komplikasi membawa air, cuaca buruk, dan konkrit kasar. Permukaan 16-inci x 15-inci ini mempunyai jarak laju sepanjang setengah batu hingga 10 batu per jam, sehingga anda dapat menyelamatkan masalah dan berlari di rumah. Sama ada anda ingin berjalan-jalan cepat sebelum pergi bekerja, atau ingin menyertai latihan maraton, alat senaman aerobik serba boleh ini sangat sesuai untuk latihan rumah.
Kami telah menyelesaikan tugas kami dan memilih kasut berjalan kaki terbaik untuk lelaki yang menempuh jarak jauh, walaupun mereka berada di dekat blok.
Kami adalah peserta dalam Program Associates Amazon Services LLC, program periklanan gabungan yang bertujuan untuk memberi kami cara untuk menjana wang dengan menghubungkan ke Amazon.com dan laman web afiliasi. Mendaftar atau menggunakan laman web ini menandakan penerimaan syarat perkhidmatan kami.
Masa pengeposan: 09 Ogos -21